Често Задавани Въпроси

Общи Въпроси

Какво е druminal?

druminal е услуга за персонализирано планиране на хранене, която ви помага да постигнете вашите здравни и фитнес цели чрез индивидуално създадени хранителни планове. Нашият екип от сертифицирани хранителни специалисти работи с вас, за да създаде план, който отговаря на вашите уникални нужди, предпочитания и начин на живот.

За кого е подходящ druminal?

Нашите услуги са подходящи за всеки, който иска да подобри храненето си - независимо дали целта ви е намаляване на теглото, увеличаване на мускулна маса, повишаване на енергията, контрол на кръвната захар или просто по-здравословен начин на живот. Работим с хора на всички възрасти и с различни нужди, включително вегетарианци, вегани и хора с хранителни алергии или непоносимости.

Имате ли физически офис или всичко е онлайн?

Нашите услуги са изцяло дигитални, което означава, че можете да получите достъп до вашия персонализиран план от всяка точка на света. Това ви дава гъвкавостта да работите по вашия график. При Премиум плана предлагаме и видео консултации с нашите специалисти.

За Плановете

Какви планове предлагате?

Предлагаме три основни плана, всеки от които е проектиран да отговаря на различни нужди и бюджети:

Стартов (99 лв/месец) - Седмични планове с базова персонализация, идеален за начинаещи
Професионален (179 лв/месец) - Месечни планове с пълна персонализация и редовни консултации
Премиум (299 лв/месец) - Персонален хранителен специалист, неограничени консултации и видео сесии

Мога ли да променя плана си по-късно?

Абсолютно! Можете да надстроите или да понижите плана си по всяко време според променящите се ви нужди. Ако решите да преминете към по-висок план, разликата в цената се изчислява пропорционално за оставащия период. Няма никакви скрити такси или санкции за промени.

Какво включва хранителният план?

Всеки план включва детайлни дневни менюта с рецепти, списък за пазаруване, хранителна информация за всяко ястие и съвети за подготовка. В зависимост от избрания ви пакет, получавате и редовни консултации, възможност за корекции и образователни материали.

Персонализация

Как се персонализира моят план?

Когато се регистрирате, попълвате задълбочен въпросник за вашите цели, здравословно състояние, предпочитания към храни, алергии, ниво на активност и дневна рутина. Въз основа на тази информация, нашите специалисти създават уникален план, който е само ваш. Планът се коригира редовно според вашия напредък и обратна връзка.

Мога ли да изключа храни, които не харесвам?

Разбира се! Вашият план е създаден да включва само храни, които наистина ще ядете. При създаването на плана ни уведомявате за всички храни, които искате да избегнете - било то поради вкусови предпочитания, алергии или етични причини. Нашата цел е да направим здравословното хранене приятно за вас.

Подходящо ли е за специални диетични нужди?

Да, работим с широк спектър от диетични изисквания - веганство, вегетарианство, кето, безглутенова диета, безлактозна диета и други. Ако имате специфични здравословни състояния като диабет или сърдечни проблеми, можем да адаптираме плана, но винаги препоръчваме предварителна консултация с вашия лекар.

Резултати и Напредък

Колко бързо ще видя резултати?

Резултатите варират според индивидуалните цели и стартовото състояние. Повечето клиенти отчитат повишена енергия и подобрено самочувствие вече в първите две седмици. Видими физически промени обикновено се забелязват след 4-6 седмици последователно следване на плана. Важно е да помните, че устойчивите резултати изискват време - не търсим бързи, временни промени, а трайна трансформация.

Как се проследява напредъкът ми?

В зависимост от вашия план, имате достъп до различни инструменти за проследяване. Професионалният и Премиум плановете включват редовни проверки с нашите специалисти, където оценяваме вашия напредък, обсъждаме предизвикателства и правим необходимите корекции. Насърчаваме клиентите да водят дневник на храненето и да споделят своите наблюдения с нас.

Какво се случва, ако не виждам резултати?

Ако не постигате очакваните резултати, първо анализираме ситуацията заедно. Понякога са необходими малки корекции в плана или подхода към изпълнението. Нашите специалисти работят с вас, за да идентифицират потенциални пречки и да намерят решения. Важно е да бъдете честни относно следването на плана, за да можем да ви помогнем ефективно.

Практически Въпроси

Трудни ли са рецептите за приготвяне?

Не! Разбираме, че не всички са кулинари, затова предлагаме рецепти с различна степен на сложност. Можете да посочите вашето ниво на готварски умения и разполагаемото време за готвене, и ние ще създадем план с подходящи рецепти. Повечето от нашите ястия са прости, с лесно достъпни съставки и ясни инструкции.

Мога ли да хапвам навън и да следвам плана?

Абсолютно! Нашият подход е достатъчно гъвкав, за да се впише в реалния живот. Предоставяме насоки за избор на здравословни опции в ресторанти, стратегии за хранене навън и съвети за адаптиране на плана при социални събития. Целта ни е да създадем устойчив начин на хранене, който се вписва в живота ви, не да ви изолира от него.

Какво правя, ако пропусна ден или откажа се от плана?

Животът се случва и никой не е съвършен! Важното е да не се отчайвате след един лош ден или седмица. Просто се върнете към плана при следващото хранене. Ние учим нашите клиенти на гъвкавост и самосъжаление. Един ден извън плана не унищожава напредъка ви - важна е последователността във времето, не перфектността всеки ден.

Скъпо ли е да следвам плана?

Нашите планове са създадени да бъдат финансово достъпни. Не изискваме скъпи екзотични продукти или специални добавки. Работим със сезонни и местни продукти, когато е възможно, което помага да се намалят разходите. Много клиенти откриват, че всъщност харчат по-малко за храна, когато следват планирано меню, защото намаляват храненето навън и хвърлянето на храна.

Техническа Поддръжка и Плащане

Как се извършва плащането?

Приемаме плащания с дебитни и кредитни карти. Таксата се събира автоматично всеки месец, освен ако не отмените абонамента си. Плащанията са сигурни и обработени чрез криптирани платежни системи.

Мога ли да отменя по всяко време?

Да, можете да отмените абонамента си по всяко време без санкции или скрити такси. Просто ни уведомете преди началото на следващия платежен цикъл. Ще запазите достъп до услугите до края на текущия платен период.

Предлагате ли безплатен пробен период?

В момента не предлагаме безплатен пробен период, но можете да започнете със Стартовия план, който е на достъпна цена и ви дава възможност да опитате нашите услуги преди да се ангажирате с по-скъп план. Сигурни сме, че ще останете доволни от резултатите!

Как мога да се свържа с вас при въпроси?

След регистрация ще получите достъп до нашата платформа за поддръжка, където можете да задавате въпроси и да получавате отговори от нашия екип. Времето за отговор зависи от вашия план - Премиум клиентите имат приоритетна поддръжка 24/7.